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52 PEQUEÑOS CAMBIOS

UN PROGRAMA PARA GANAR SALUD Y FELICIDAD CASI SIN DARTE CUENTA

Autor: BLUMENTHAL, BRETT

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

52 PEQUEÑOS CAMBIOS

52 PEQUEÑOS CAMBIOS

5,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
URANO
Publicación:
11/11/2013
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

“Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños.” Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir …

“Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños.” Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés… sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividir estos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencillos como beber más agua a diario o quitarse los zapatos al entrar en casa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambios se refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología. Además, cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo. En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, disfrutará de buena salud y habrá ganado en autoestima y consciencia.

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Más información del libro

52 PEQUEÑOS CAMBIOS

Editorial:
URANO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-7953-845-3
EAN:
9788479538453
Nº páginas:
0
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
225 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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